Você sabia que ovos são considerados alimentos low carb e usados em dietas para perda de peso?
Os ovos são incrivelmente práticos. Cozidos, mexidos, fritos: podem ser preparados de diversas formas! Assim, é simples adicioná-lo a sua dieta low carb, já que é um multivitamínico natural.
Além disso, sou seu amigo do coração! Conhecidos por serem fonte de proteínas e vitaminas, os ovos também podem reduzir as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares em até 18%, segundo pesquisas recentes do Centro de Ciências e Saúde da Universidade de Pequim.
Conte com O Ovo e consuma ovos diariamente, completando uma dieta saudável e cheia de nutrição. Fiquem ligados em nosso blog e experimente nossas receitinhas super fáceis e nutritivas!
Galinhas Livres
São ovos produzidos por galinhas que vivem livremente em poleiros e ambiente aberto. Os ovos produzidos por galinhas que vivem em um ambiente livre, são considerados ovos de galinhas felizes, justamente por serem produzidos em um ambiente mais próximo ao instinto natural e permitir que as galinhas escolham o local em que vão colocar seus ovos, ciscar e empoleirar.
Ovo Branco
A diferença entre o Ovo Branco e Ovo Vermelho corresponde apenas à raça da galinha que o botou. Basicamente, os ovos brancos são postos por galinhas de penas brancas. O valor nutricional do ovo não muda.
Ovo Vermelho
A diferença entre o Ovo Branco e Ovo Vermelho corresponde apenas à raça da galinha que o botou. Basicamente, os ovos vermelhos são postos por galinhas de penas vermelhas/amarronzadas. O valor nutricional do ovo não muda.
Ovo Caipira
Galinhas que produzem ovos caipiras devem ser criadas fora de gaiolas, ciscando livremente, segundo a legislação. Podem pôr ovos em ninhos cobertos, que sinalizam ser mais saudáveis do que ovos convencionais. A alimentação das galinhas neste ambiente é de origem vegetal e sem pigmentação (geralmente utilizada na ração para dar cor artificialmente mais amarelada à gema). É vedado o uso de remédios estimulantes do crescimento ou antibióticos.
Ovo Orgânico
As galinhas que produzem ovos orgânicos recebem uma alimentação 100% orgânica, ou seja, sem agrotóxicos nem fertilizantes químicos. O uso de antibióticos e remédios estimulantes de crescimento são vedados. É proibido a prática de debicagem e a criação das galinhas ocorre em ambiente livre. A partir destas restrições, os ovos orgânicos não retêm qualquer resíduo químico, tornando-o muito mais saudável. Alguns estudos indicam que os ovos dessas galinhas possuem cerca de 4 vezes mais vitamina A do que os ovos de granja.
Ovo Ômega 3
Os Ácidos Graxos Ômega 3 e 6 pertencem à família dos poli-insaturados, reconhecidos por seus abundantes benefícios à saúde. Os ovos Ômega 3 ajudam a manter um equilíbrio adequado na alimentação, fortalecendo os sistemas nervoso, imunológico e cardiovascular.
Ovo de Codorna
Os ovos de codorna são conhecidos como um desintoxicante natural, auxiliando na remoção de metais pesados do corpo e de toxinas no sangue. Auxilia no combate da anemia, aumentando níveis de hemoglobina no organismo. De fácil digestão, os ovos de codorna possuem baixo teor calórico.
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